마가목 나무 열매 효능 먹는법

마가목 나무 열매, 효능, 먹는법   ‘마가목’은 새순이 나올 때, 마치 말의 이빨 같은 모양을 지니고 있다 하여 붙여진 이름으로 열매는 붉은색으로 오미자와 비슷하게 생긴 열매입니다. 마가목(학명: Sorbus alnifolia)은 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 자생하는 나무로, 산간 지역에서 주로 자랍니다. 마가목은 낙엽성 활엽수로, 가을에 열매와 단풍이 아름다워 조경수로도 많이 사용됩니다. 이 나무는 전통적으로 약재로도 … Read more

뽕나무 열매 오디 효능 먹는법

오디(뽕나무 열매)는 다양한 건강 효능을 가진 슈퍼푸드로 일반적으로 널리 알려져 있습니다. 오디는 비타민, 미네랄, 항산화물질이 풍부하며, 맛도 좋아 여러 가지 방법으로 섭취할 수 있습니다. 오디는 포도당과 과당, 시트르산, 사과산, 타닌, 펙틴, 비타민(A, B1, B2, D), 칼슘, 인, 철 등이 들어 있습니다. 강장제로 알려져 있으며, 특히 간장과 신장의 기능을 좋게 하고 갈증해소, 관절, 불면증, 건망증에 효과가 … Read more